Το πρωί ή το βράδυ είναι η ιδανική στιγμή για να δώσετε στο σώμα σας το σήμα: «είσαι ασφαλής». Η περιοχή της πυέλου είναι ιδιαίτερα
Τελευταίες αναρτήσεις
Συχνά το σώμα δεν ζητά να τεντωθεί ή να τρέξει, απλώς ζητά να «αφεθεί». Η στάση σε θέση κάμψης προς τα εμπρός, με τα χέρια
Τελευταίες αναρτήσεις
Υπάρχουν περιοχές μέσα στο σώμα που δεν στέλνουν σήματα ανοιχτά, αλλά υποφέρουν βαθιά από έλλειψη απαλότητας. Για τους άνδρες, ένα από αυτά είναι το πυελικό
Τελευταίες αναρτήσεις
Το σώμα δεν συμπαθεί τη στασιμότητα, αλλά οι πιο επικίνδυνες ζώνες είναι αυτές που είναι σιωπηλές. Στους άνδρες, η βαθιά λεκάνη συχνά υποφέρει ακριβώς λόγω
Τελευταίες αναρτήσεις
Το σώμα δεν χρειάζεται πάντα διέγερση. Μερικές φορές χρειάζεται διακριτική υποστήριξη. Το πράσινο τσάι με μέντα είναι ακριβώς αυτό. Ενεργοποιείται απαλά χωρίς να αυξάνει την
Τελευταίες αναρτήσεις